Под вопросом этот пост. В разработке
Источники жира: на кило веса полграмма авокадо и полграмма льняного масла. Это иcточники omega 3, omega 6 и omega 9.
В течение трех дней употребляет 80 столовый ложек льняного масла.
После травмы употребляем адаптогены: женьшень, элеутерококк, гуарана
Сам аминокислоты не употребляет, но в общем не против их, так как идеальное питание может быть в идеальных уловиях(солнце,воздух и чистые продукты)
Употребляет 40 грамм белка в день, при животной пище и белковой пище тратится 30% того же белка на усвоение белка, при растительной пи ще по другому
Употребляет примерно 2000 ккалорий в день и ему хватает.
Специи не употребляет, при начале веганства для антипаразитакной чистки можно хрен,чеснок,редька,перец, а потом не надо когда организм чистый вызывают буквально головную боль.
Ест пропощенный амарант.
В других видео говорит что психилогический параментр очень важно, не боятся, с удовольствием.
Еще одно видео очень интерессное(описывать не буду):
Совет, cъесть банан и через 20 мин зеленый салат. Объясняет в видео как действует
пшеница 50гр+ 50гр бобовых для аминокислот
для усвоения важна клетчатка и вода
диетологический калькулятор
https://www.youtube.com/watch?v=ILvePvDLtaI
https://www.youtube.com/embed/8CjFWBKJtJw
https://www.youtube.com/embed/WcZR704kMnI
Источники жира: на кило веса полграмма авокадо и полграмма льняного масла. Это иcточники omega 3, omega 6 и omega 9.
В течение трех дней употребляет 80 столовый ложек льняного масла.
После травмы употребляем адаптогены: женьшень, элеутерококк, гуарана
Сам аминокислоты не употребляет, но в общем не против их, так как идеальное питание может быть в идеальных уловиях(солнце,воздух и чистые продукты)
Употребляет 40 грамм белка в день, при животной пище и белковой пище тратится 30% того же белка на усвоение белка, при растительной пи ще по другому
Употребляет примерно 2000 ккалорий в день и ему хватает.
Специи не употребляет, при начале веганства для антипаразитакной чистки можно хрен,чеснок,редька,перец, а потом не надо когда организм чистый вызывают буквально головную боль.
Ест пропощенный амарант.
В других видео говорит что психилогический параментр очень важно, не боятся, с удовольствием.
Еще одно видео очень интерессное(описывать не буду):
Совет, cъесть банан и через 20 мин зеленый салат. Объясняет в видео как действует
пшеница 50гр+ 50гр бобовых для аминокислот
для усвоения важна клетчатка и вода
диетологический калькулятор
https://www.youtube.com/watch?v=ILvePvDLtaI
https://www.youtube.com/embed/8CjFWBKJtJw
https://www.youtube.com/embed/WcZR704kMnI
Комментариев нет:
Отправить комментарий