(3.2) Непротеиновые аминокислоты
Таурин, карнитин вырабатывает наше тело. Если есть достаточное количества белка, будет достаточное количество строительного материала.
Если начались мигрени с переходом на веганство, возможно дело в карнитине - к доктору.
Креатин связан с мышечной силой. У вегетарианцев отмечается более низкий уровень креатина.
Начало блога о питании вегана
Спортсмены могут принимать добавку. Если тема интересует, вот ссылка:
http://www.veganhealth.org/articles/weightlifting#creatine
Карнизон - то же самое, актуально для спортсменов:
http://www.veganhealth.org/articles/carnosine
Таурин, карнитин вырабатывает наше тело. Если есть достаточное количества белка, будет достаточное количество строительного материала.
Если начались мигрени с переходом на веганство, возможно дело в карнитине - к доктору.
Креатин связан с мышечной силой. У вегетарианцев отмечается более низкий уровень креатина.
Начало блога о питании вегана
Спортсмены могут принимать добавку. Если тема интересует, вот ссылка:
http://www.veganhealth.org/articles/weightlifting#creatine
Карнизон - то же самое, актуально для спортсменов:
http://www.veganhealth.org/articles/carnosine
Комментариев нет:
Отправить комментарий